Ümraniye Çakmak Medyum Beril
Ümraniye Çakmak, TEM otoyolunun hemen kıyısında, sürekli bir akışın ve hareketin tam ortasında yer alır. İnsanlar işe yetişme telaşıyla, market kuyruklarıyla, çocukları okula bırakma koşturmacasıyla günü tamamlarken çoğu zaman kendilerine bir an olsun durup bakmayı unutur. Ümraniye Çakmak Medyum Beril olarak Çakmak’ta danışanlarımla çalışırken en sık duyduğum itiraf şudur: “Kendimi o kadar ihmal etmişim ki, ne hissettiğimi bile bilmiyorum.” Öz farkındalık işte tam da bu noktada devreye girer. O hızlı akan trafiğin içinde bir an durup dikiz aynasına bakmak gibidir; arkada ne bıraktığınızı, yanınızdan kimlerin geçtiğini ve sizin aslında hangi şeritte ilerlediğinizi fark etmenizi sağlar.
Öz farkındalık geliştirmek, büyük inzivalara çekilmeyi ya da saatlerce meditasyon yapmayı gerektirmez. Beril olarak danışanlarıma öğrettiğim en basit yöntem, gün içinde birkaç kez durup kendine şu üç soruyu sormaktır: Şu anda bedenim ne hissediyor? Zihnim hangi düşünceye takılı kalmış? Ve en önemlisi, bu ana beni getiren duygu ne? Çakmak’taki ofisimde gerçekleştirdiğim seanslarda, bu soruların peşinden giderek kendi iç dünyanızın haritasını çıkarmanıza yardımcı oluyorum. Eğer siz de otoyolun ortasında kaybolmuş gibi hissediyor ve hangi yöne gideceğinizi şaşırmışsanız, Ümraniye Çakmak’taki bu güvenli molada sizleri bekliyorum.
